Pedro Alonso Cabrera
Coach Consejo Mediación
chica con guantes de boxeo

Relaja tus fronteras

Relaja tus fronteras…
y tu mundo se ampliará.

No vale la pena que estés continuamente alerta defendiendo tus límites fronterizos en las relaciones con los demás. Eso te generará aislamiento y soledad.

Con “límites fronterizos” me refiero a tu tiempo o tu espacio.

Esporádicamente, las personas con quienes te relacionas ocupan parte de tu tiempo un poco más allá de lo previsto, pero en ocasiones eres tú quién necesita ese “poco más” del tiempo de los demás.

Es por tanto, un constante ir y venir entre tu traspaso hacia su terreno, y el traspaso de ellos hacia el tuyo.

Si intentas mantener esa frontera alrededor de “tu tiempo” o “tu espacio” para que no sea invadido ni un segundo… ni un milímetro… te generará un estado de alerta continuo que minará tu energía, aumentará la tensión dentro de tí, y finalmente lo trasmitirás a las personas de tu entorno.

Gestionar bien y con flexibilidad, cuando la entrada de alguien en tus fronteras comienza a ser abusiva es un buen remedio para activar las defensas sólo cuando sea necesario.

Pedro Alonso Cabrera
Psicólogo



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