Pedro Alonso Cabrera
Coach Consejo Mediación

¿Qué es la Depresión?

¿Qué es la depresión?

Con seguridad has oido hablar de depresión o tal vez conozcas a alguien que la ha sufrido, pero a lo mejor, ahora te encuentras mal y quieres saber si te está pasando a tí.

Te ayudo a saberlo. Contéstate estas preguntas:

1. ¿Tienes la sensación de que nada vale la pena y que todo te sale mal?

2. ¿Crees que hay cosas en tu vida, que has intentanto tantas veces sin resultado, que ya no tiene sentido seguir intentándolo?

3. ¿Sientes la necesidad de apartarte del mundo, esconderte, meterte en la cama y dejar que pase el tiempo sin que nadie te moleste?

Si es así, probablemente tengas depresión, o estés en el inicio de la misma.

El nombre que se le ha dado a este padecer, refleja muy bien la sensación general que sufre la persona deprimida: flojera, incapacidad para seguir adelante, pérdida de la ilusión…

Yo lo identifico la depresión como una rueda pinchada: floja, si aire, sin presión… incapaz de seguir avanzando. Lo mismo pasa con las personas en el sendero de la vida. En esas condiciones es imposible seguir. ¿Has intentado conducir con una rueda pinchada? Evidentemente, hay que pararse y reparar. Pués en la vida pasa igual.

Con frecuencia salir de la depresión necesita la ayuda y el consejo de un profesional, porque a veces el entorno familiar o social no tiene los recusos suficientes, por mucho que pongan de su parte por “ayudar”

Por otra parte, pudiera suceder que sea precisamente el entorno familiar, de amistad o laboral, alguno de los causantes de este padecer. En estos casos, una persona ajena a estos ambientes es quién mejor puede hacerte recobrar ese “tono” personal para continuar con tu vida, con la vida que deseas hacer.

Así que ahora, la pregunta debe ser ¿Y qué estas esperando?

Pedro Alonso Cabrera
Psicólogo



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