Pedro Alonso Cabrera
Coach Consejo Mediación

Oye a tu cuerpo porque te avisa de sus límites

Oye a tu cuerpo, porque te avisa de sus límites.

En ocasiones leo y oigo noticias de personas que fallecen mientras hacen algún deporte por llevar su esfuerzo al límite.

Cada vez son más frecuentes y da lo mismo si es ciclismo, carrera de fondo o futbol. La cuestión es que el número de afectados por llevar el cuerpo al límite ha aumentado.

Se pueden dar muchas explicaciones acerca de las causas y consejos para evitar que esto ocurra, pero en el fondo, el problema es que ya no oimos a nuestros cuerpo: creemos que el cansancio, la fatiga, el agotamiento no significan nada, y “nosotros”, nuestra voluntad, está por encima de nuestro cuerpo: solo tenemos que seguir adelante y no oir “su ruego”.

La realidad, es que la naturaleza nos advierte, nos avisa… y si no la oimos nos pasa factura, en algunas ocasiones a costa de la propia vida.

Oir a nuestro cuerpo y hacerle caso, es fundamental para llevar una vida serena a cada minuto… cada día.

Pedro Alonso Cabrera
Psicólogo



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