Depresión, destino común de distintos sufrimientos

Es frecuente oir hablar de la depresión como un mal en sí mismo, como un mal que nos genera nuestra forma de vida, nuestra sociedad moderna, estresada y tensa. Sin embargo, desde mi experiencia, la depresión viene a ser ese pozo común donde terminan cayendo multitud de personas, con las mas diversas historias vitales; gentes … Leer más

Cómo saber si tienes depresión

Con seguridad has oido hablar de depresión o tal vez conozcas a alguien que la ha sufrido, pero a lo mejor, ahora te encuentras mal y quieres saber si te está pasando a tí. Te ayudo a saberlo. Contéstate estas preguntas: ¿Tienes la sensación de que nada vale la pena y que todo te sale … Leer más

Celos

El miedo a dejar de ser querido Celos de pareja Los celos patológicos por parte de alguno de los miembros de una pareja, o a veces de los dos, son una de las causas que llevan a terminar una relación que en otras circunstancias habría funcionado. La presión que ejerce la persona celosa sobre su … Leer más

Bienvenido al «Club de los resucitados»

Las experiencias cercanas a la muerte, hacen vivir la vida con otra perspectiva. Que no te asombre el título de esta reflexión. ¡ Cuantas personas han cambiado radicalmente su escala de valores después de sufrir una grave enfermedad o accidente ! Su vida toma otro sentido, lo que antes parecía importante, ahora no lo es … Leer más

Autoestima para sentirte segura

La vacuna para vivir con seguridad. Autoestima es el valor que te das a tí mismo. Tener una buena autoestima hace que te muevas por el mundo, sintiendote seguro de lo que piensas y haces, aceptando que en ocasiones puedes equivocarte pero que por esos errores no  dejas de quererte y admirarte en tu totalidad … Leer más

Anorexia: un problema de autoestima.

En no quererte tal como eres se encuentra una de las causas de tu anorexia. Cuando el modelo que deseas para tí, no responde a la imagen que tienes de tí misma, se produce un desequilibrio que intentas compensar de cualquier manera. Fíjate que digo algo importante: «la imagen que tienes de tí», pero no … Leer más

Amplía tu mundo, y todo cambiará

Estar encerrado en un mismo núcleo de amistad pequeño y viciado es sin duda malo para cualquier persona. Todos necesitamos de los demás, y unos más y otros menos necesitamos apoyarnos en amigos o familiares que nos dan seguridad para relacionarnos con el resto del mundo. Este núcleo es nuestro referente, son personas parecidas a … Leer más

Complejos, el lastre que inmoviliza

Los complejos son una percepción equivocada de uno mismo, de las propias características o habilidades, así como de la propia valía, ya sea por defecto o por exceso. Dicho de otra manera, los complejos son la imagen psíquica con una fuerte carga emocional que interfiere de manera inconsciente en nuestros pensamientos y nuestra forma de … Leer más

Aceptar no es resignarse

Alguien me dijo que el secreto de la felicidad, la de su felicidad, residía en aceptar; al menos eso era lo que le había enseñado la vida. Aceptar las cosas como vienen… aceptarme como se es… aceptar las circunstancias que nos controlan… nos dominan… nos pueden. Aceptar que no somos perfectos y que no todo … Leer más