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Coach Consejo Superación

Oye a tu cuerpo porque te avisa de sus límites

En ocasiones leo y oigo noticias de personas que fallecen mientras hacen algún deporte por llevar su esfuerzo al límite.

Cada vez son más frecuentes y da lo mismo si es ciclismo, carrera de fondo o futbol. La cuestión es que el número de afectados por llevar el cuerpo al límite ha aumentado.

Se pueden dar muchas explicaciones acerca de las causas y consejos para evitar que esto ocurra, pero en el fondo, el problema es que ya no oimos a nuestros cuerpo: creemos que el cansancio, la fatiga, el agotamiento no significan nada, y “nosotros”, nuestra voluntad, está por encima de nuestro cuerpo: solo tenemos que seguir adelante y no oir “su ruego”.

La realidad, es que la naturaleza nos advierte, nos avisa… y si no la oimos nos pasa factura, en algunas ocasiones a costa de la propia vida.

Oir a nuestro cuerpo y hacerle caso, es fundamental para llevar una vida serena a cada minuto… cada día.

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Y recuerda...

Las oportunidades no pasan, las creas.

Imposible será si no lo intentas.

Sé la mejor versión de tí mismo.

Que tus miedos no ocupen el lugar de tus sueños.

En ocasiones, seguir implica comenzar de nuevo.